Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra hemma. Det enda du behöver ha är en Kettlebell!
Passet är utformat för kvinnor som vill få kontroll på sin bålspänning och bäckenbotten samt styrketräning för ben och axlar!
Du kan hämta passet helt gratis via länken här! 
Lycka till!
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy