I över 20 år har jag coachat och handlett individer på olika sätt.
- Som lärare och som skolledare i grundskolan
- Som ledarskapskonsult
- Som gymägare
- Som business mentor
- Som fotbollstränare
Under alla dessa år har jag hunnit studera mängder av individer och deras förmåga att lära sig och utvecklas. Jag har också hunnit ta del av forskning kring lärande och utveckling, beteenden och mönster som kännetecknar de som “lyckas”. Jag har både lyckats och misslyckats i MINA försök att coacha och hjälpa individer. Mina erfarenheter är många, jag har lärt mig saker om mig själv och om andra.
En del av detta har jag nu kokat ned i en “Atomic Habits Challenge”, en 28 dagars (gratis såklart) onlinekurs som ger dig möjlighet att träna din egen förmåga att etablera bättre vanor. För att jag vill att fler människor ska känna att de KAN påverka sina vanor och därigenom må bättre.
Du kommer att få enkla uppgifter och utmaningar kring SEMM- Sleap-Eat-Move-Manage.
Du får dagliga uppgifter och du kommer själv att tracka dina resultat. Över tid varieras utmaningar kring mindset och stress. Du kommer att äta lite bättre, du kommer att röra på dig mer och du kommer att sova lite bättre. En del av de utmaningar som handlar om mindset kommer att göra dig nervös, du kommer att kliva utanför din comfort zone ibland!
Är du beredd att testa?
Utmaningen är gratis, du kommer att betala med dina små ansträngningar. 28 dagar, massor av positiva effekter.
Signa upp via denna länk så kör vi!
