Styrketräning för löpare! Del 4
Jag fortsätter att tipsa om styrketräning för löpare hela sommaren! Varför är styrketräning så bra för att förebygga löprelaterade skador då? Jo, för att ju
Here is what we found..
Jag fortsätter att tipsa om styrketräning för löpare hela sommaren! Varför är styrketräning så bra för att förebygga löprelaterade skador då? Jo, för att ju
Löpsäsongen är här! Kanske har du som många andra börjat löpträna igen nu när solen tittar fram vindarna är varmare. Till en början känns det
Om du ofta upplever smärta, stelhet eller kramp i dina vader efter din löpning kan det bero på att du inte stretchar eller tar hand
Löpsäsongen är här! Kanske har du som många andra börjat löpträna igen nu när solen tittar fram vindarna är varmare. Till en början känns det
Under graviditeten och efter förlossningen kan det vara svårt att hitta kontrollen igen i bål- och bäckenbottenmuskulatur. Det finns många övningar på internet, men ibland
Löpsäsongen är här! Kanske har du som många andra börjat löpträna igen nu när solen tittar fram vindarna är varmare. Till en början känns det
Du som nybliven mamma har säkert svårt att veta vad och när man kan börja träna igen efter din förlossning. Och du kanske känner att
I dagens blogginlägg kan ni se Sandra berätta om Mamma-CrossFit. Missade ni förra veckans inlägg när Amanda berättade om det kan ni läsa det här.
Du känner dig ständigt besviken på dig själv över att du aldrig når dit du vill i din träning. Du känner dig misslyckad när du
Varför ska man egentligen styrketräna och hur ska man göra? Inom CrossFit tränar vi bland annat styrketräning, gymnastik, konditionsträning, tyngdlyftning, styrkelyft, strongman-inspirerad träning och rörlighetsträning.
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy