Here is what we found..
Smärta i knäna är tyvärr inte så ovanligt. Det kan komma av för mycket eller för lite belastning, ålder, ärftlighet, otur och olyckor osv osv
New year new me. Har du bättre sömn som ett punkt på din lista över nyårslöften? Om inte, kanske du lägger till det efter detta
Om du sätter dig ned och tittar på din kalender, hur ser den ut? Hur ser din jobbvecka ut? Är träningen planerat i ditt schema?
Det är tyvärr otroligt vanligt med axel smärta, och det gäller både kontorsgubbar och dem som jobbar fysisk och dem som tränar hårt. Eftersom att
Hemmakontor är nu inte längre det nya vanliga, utan det är bara en daglig rutin för väldigt många. Det finns fördelar och nackdelar med hemmakontor,
Huvudvärk är tyvärr otroligt vanligt i dagens samhället. Och stress är ofta orsaken. När du är stressad går du gärna med lite höga axlar, och
Desto mer du tränar, desto större behov har du utav en tillräcklig återhämtning mellan passen. Träning är en nedbrytande process, och utan återhämtning blir det
Upplever du dig stressad och att du inte hinner träna? Har du ont om tid och det är träningen som blir bortprioriterad? Träning har en
Det är känt sen länge att stress är ett stort samhällsproblem som har en lång lista med negativa konsekvenser. Stress är numera en del av
Jag pratade med en gammal kollega till mig. Han sover i snitt 3 timmar i dygnet. Han menar att det är slöseri med tid att
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy