Barnet har en massa tok för sig – vill inte sitta stilla, säger att allt är bläää, kastar mat på golvet …
Barn föredrar negativ uppmärksamhet framför ingen alls och det blir tydligt vid matbordet. Fundera över när under måltiden barnet får din uppmärksamhet.
Det är lätt att du som förälder tar till med mutor eller tomma hot. Jag vet, jag har gjort det tusen gånger! Men vet du vad – det får motsatt effekt. Låt istället matbordet vara en trygg plats, fri från prestation och krav. Det ökar chansen till matglädje.
Strategi för att bemöta barnet:
• Uppmuntra hellre: ”Har du sett att det finns majs, det brukar du gilla!”
• Påminn om barnet verkar ha glömt att ni sitter vid matbordet: ”Passa på, det är nu vi äter!”
• Om portionen blev liten, be barnet känna efter: ”Blev du verkligen mätt?
Försök blunda för det beteende du inte gillar.
Genom att “ignorera” det beteende du inte gillar kommer barnet förstå att det inte fungerar. Däremot om barnet gör något du vill se mer av – kanske sitter stilla en stund och äter en tugga – bekräfta genom att se barnet, ha ett trevligt tonfall, prata om något barnet tycker är intressant. på det viset kommer både du och barnet få en trevlig stund och det kommer kopplas till ett positivt minne som barnet nästa dag kommer vilja upprepa. Det kan kanske ta några dagar att få in en fin rutin men genom att ha tålamod, hålla band på sig själv så kommer det löna sig i längden.
