Se vad som händer i vår community
Konsten att “dyka upp”
För en tid sedan hade jag ett målsamtal med en medlem. Caroline hade under en period haft svårt att prioritera sig själv och sin egen
Fördröjd tillfredställelse
På 60-talet gjordes det välkända marschmallovtestet på Stanford University. Filmen visar mer utförligt. Det man testade var barns förmåga att ”motstå en liten och omedelbar
Lita på Ränta-på-Ränta
Gör fler val som ger ”ränta på ränta” ”Ränta på ränta-effekten, eller The Compounding Effect” är välkänd inom till exempel investeringssammanhang. Med långsiktigt investerande över
Key Stone Habits
När man, förr i tiden, byggde valvbroar av sten så kallade man den sista stenen, den sten som ”låste” hela valvet på plats och förhindrade
Strong Is Happy
Barn och unga som inte ges en chans att utveckla bra självkänsla riskerar att lägga mycket tid och tankemöda åt att undvika situationer där de
Mindset och lärande
Denna text riktar sig till dig som har barn. Jag kommer att berätta lite om varför rätt mindset är viktigt när man vill lära sig
Barnträning och självkänsla
Hos oss på 162 West Kids massor av energi på att bli bäst på barn- och ungdomsträning. Helt enkelt för att vi gillar barn och
Knäböj för knähälsa
Smärta i knäna är tyvärr inte så ovanligt. Det kan komma av för mycket eller för lite belastning, ålder, ärftlighet, otur och olyckor osv osv
Bättre sömn som nyårslöfte
New year new me. Har du bättre sömn som ett punkt på din lista över nyårslöften? Om inte, kanske du lägger till det efter detta
Hoppa hopprep med värdighet – Del 2
Detta är ett anonymt inlägg från en medlem på CrossFit 162 West. Tidigare i år skrev hon ett inlägg precis efter att hon upptäckt att
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
