Se vad som händer i vår community
Är du en “high performer”?
Men du, det är ju en mytbild du bygger upp. I mitt arbete som mentor för andra företagare ser jag dagligen hur de skapar föreställningar om hur ”omöjligt” det är att prioritera egen tid, bättre matvanor, mer träning och tid för familjen. Många lär sig inte läxan förrän de gått på en riktig käftsmäll och hamnar i någon slags kris…
Avsätt tid för din träning! – del 2
Minns du förra veckans blogginlägg om att avsätta tid för dig själv och din egen träning? Det inleddes såhär: Varför ska du som mamma känna
Två enklaste kosttipsen
Många av de vi träffar kämpar hårt med kosten. Oavsett vikt- och prestationsmål så upplever de flesta att just kosten är en svår vana. Det
Vår affärsidé- coaching
Som kund hos oss är det framförallt coaching och kompetens du betalar för. Vår affärsidé skiljer sig från sk “Globo Gyms” där du i princip
Visa barn respekt.
Hos oss tränar idag 196 barn från åldrarna 3-17 år. Jag tror att en stor anledning till att vi får äran att ha så många
Prioritera din egen träning!
Varför ska du som mamma alltid hamna längst ner på listan av prioriteringar? Du är projektledare åt hela familjen. Du skjutsar, fixar packning, passar scheman
Till mammor med sömnbrist!
När sov du senast en hel natt? Att leva med sömnbrist som mamma är inte bara påfrestande psykiskt utan även fysiskt. Du känner dig ständigt
Viktnedgång efter förlossning
Efter en graviditet och förlossning är viktuppgång helt naturligt. Känner du att kroppen är återhämtad men de där kilona finns fortfarande kvar? Du känner inte
Planera & Kontrollera
Jag satt i bilen på väg hem från jobbet och insåg att även denna dag skulle innebära över 14 timmars arbete. I över TIO dagar
Avsätt tid för din träning!
Varför ska du som mamma känna dig stressad på grund av att du aldrig kommer igång med träningen. Är det rättvist att du upplever ständig
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
