Se vad som händer i vår community
Kickstart = överbelastningsskador? Så gör du för att undvika dem!
Nu är höstterminen här och det innebär nystart och rutiner! Inför hösten brukar många även vilja komma in i träningsrutiner. Kanske vill du testa en
Information-Action Fallacy
Har du hört talas om ”information-aktion-felslutet”? Det är tanken om att om man bara ger människor rätt FAKTA, så kommer de att ändra sina attityder
Embrace change – en av våra medlemmars historia om förändring.
Hur hittar man tröst i sitt “nya jag”? Att förändra sitt liv så grundläggande som jag gjort när jag gått från mitt “lata lilla feta
Styrketräning för löpare! Del 7
Jag fortsätter att tipsa om styrketräning för löpare hela sommaren! Varför är styrketräning så bra för att förebygga löprelaterade skador då? Jo, för att ju
Sommarens nyttiga fika. chokladbollar 2.0!
under sommaren blir det ofta lite extra av det goda. Det är härligt att under sommardagar ha picknick med godsaker. Det blir grillkvällar och extra
Styrketräning för löpare! Del 6
Jag fortsätter att tipsa om styrketräning för löpare hela sommaren! Varför är styrketräning så bra för att förebygga löprelaterade skador då? Jo, för att ju
Hälsa är aldrig svart eller vit
Idag är det två dagar efter midsommar och jag tänkte dela med mig av en diskussion som inträffade sig kring middagsbordet i fredags. Nämligen det
Så blir du av med din ländryggssmärta efter din graviditet!
Att ha ont i ryggen under och efter en graviditet är vanligt. Det kan få dig att känna dig orkeslös, svag och omotiverad till att
Styrketräning för löpare! Del 5
Jag fortsätter att tipsa om styrketräning för löpare hela sommaren! Varför är styrketräning så bra för att förebygga löprelaterade skador då? Jo, för att ju
Vilka rutiner har du för att må bra?
Om du sätter dig ned och tittar på din kalender, hur ser den ut? Hur ser din jobbvecka ut? Är träningen planerat i ditt schema?
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
