Så blir du av med din ländryggssmärta efter din graviditet!
Cornelia
June 24, 2021
Att ha ont i ryggen under och efter en graviditet är vanligt. Det kan få dig att känna dig orkeslös, svag och omotiverad till att
Here is what we found..
Att ha ont i ryggen under och efter en graviditet är vanligt. Det kan få dig att känna dig orkeslös, svag och omotiverad till att
Har du länge gått runt med en diffus knäsmärta som inte verkar vilja ge med sig? Den kan uppkomma när du löptränar, spelar padel, cyklar
Om du ofta upplever smärta, stelhet eller kramp i dina vader efter din löpning kan det bero på att du inte stretchar eller tar hand
Under graviditeten och efter förlossningen kan det vara svårt att hitta kontrollen igen i bål- och bäckenbottenmuskulatur. Det finns många övningar på internet, men ibland
Att hoppa hopprep med värdighet går det? Och hur gör man då? I veckan fick jag ett mail från en medlem på vårt CrossFit-gym. Detta
Ländryggssmärta är idag mycket vanligt! Ofta kan det vara svårt att veta varför… Idag ska vi prata om de fem vanligaste orsakerna! 1. Svaghet i
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
”När kan jag komma igång med min träning igen efter min förlossning?” är det många kvinnor som undrar. Svaret är dock olika beroende på hur
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy