Individuell träning för kvinnor!
Vad har du för mål med din träning? Är det att bli stark efter din förlossning? Få en regelbundenhet i din träning? Bli starkare i
Here is what we found..
Vad har du för mål med din träning? Är det att bli stark efter din förlossning? Få en regelbundenhet i din träning? Bli starkare i
Idag ska vi prata om träning i klimakteriet. Alla kvinnor får i 50-årsåldern minskad hormonproduktion från äggstockarna, vilket leder till att menstruationerna upphör, men långt
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Hur ofta har du hört uttrycket “no pain no gain” eller ”bit ihop”?Idrottshistorien är full av idrottare som levt efter dessa ord. Dock har det
Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män med hormonet testosteron som uppbyggande hormon. Ingen hänsyn har då tagits
I ett blogginlägg tidigare i veckan pratade vi om smärtproblematik omkring ländrygg och bäcken. Idag ska vi prata om vilken träning som kan motverka dessa
I ett blogginlägg tidigare i veckan pratade vi om smärtproblematik omkring ländrygg och bäcken. Idag ska vi prata om vilken träning som kan motverka dessa
I förra blogginlägget pratade vi om smärtproblematik omkring ländrygg och bäcken. Idag ska vi prata om vilken träning som kan motverka dessa smärtor! Som sagt
– Att styrketräning skulle belasta tillväxtzonerna och därmed hämma längdtillväxten är en seglivad myt som jag ofta stöter på, men det finns inga som helst
Det finns många myter vad gäller träning och graviditet, idag ska vi prata om några av dem! ”Träning kan leda till tidig förlossning” – Stämmer inte!
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy