Christian fick ångest av att inte lyckas komma igång med träningen och göra den livsstilsförändringen han visste att han behövde. Och när han väl tog sig till gymmet kände han sig som en “turist”.
Känslan av att känna sig som en turist eller som en främling på gymmet är vanligare än du tror.
Du är inte ensam om att känna ångest och oro över att inte passa in, över att inte veta hur man ska göra övningar eller över att känna sig uttittad.
Det är lätt att undvika träningen av dessa skäl och det leder till frustration och stress. Man VET att man borde komma igång med träningen men det finns spärrar som hindrar.
Lyssna på Christians historia om hur han fick hjälp att komma över sina spärrar och lyckades skapa en god och hållbar vana. Tack vare personlig träning och en nära kontakt med sin coach fick Christian hjälp att känna sig både trygg och välkomnad. Nu mår Christian mycket bättre och är en av många framgångssagor här på CrossFit 162 West.
Vill du också komma igång med träningen så boka ett “No Sweat Intro” med oss HÄR så ses vi snart!
