Se vad som händer i vår community

En osjälvisk akt och en investering

Jag växte upp i ett hem där min ensamstående mor valde att göra allt hushållsarbete själv. Hon resonerade att det gick mycket snabbare så, och säkert fick hon egentid på köpet när hennes två pojkar befann sig på annan plats än i köket.

Konsekvensen av att inte inkludera sina barn i hushållsarbetet blev att mammas arbetsbelastning även i hemmet förblev lika hög under min uppväxt, samtidigt som mitt eget vuxenskap och förmågan att råda i ett hushåll stod på stand-by till ännu senare i livet.

Idag hade jag en PT-klient som väljer att ta med sig sina barn till sin egen timme – WOW! Det är förstås inte utan motstånd då denna träningstimme så klart hade varit fantastisk egentid där denne betalar för odelad uppmärksamhet. Att ta med sitt barn och ge av sin egen timme är inte helt oproblematisk. Träningen, liksom närvaron, blir en kompromiss.

Cecilia, har jag lärt mig, kör ibland PT själv och ibland ihop med sina barn. Barnen går också på våra CrossFit Kids-klasser – fantastiskt! Barn och vuxna behöver alla träna, men träningsupplägget behöver se olika ut för att vara effektivt och för att alla ska lämna med en positiv känsla. Vi beaktar fysisk kapacitet, psykologisk mognad på grupp- och individnivå – men också sådant som uppmärksamhetsspann och generell luststyrdhet.

Cecilia och Daisy tränar Cyclist Squats – stärker knän och lär in goda rörelsemönster för livet.

Tålamodet som krävs för föräldraskap och de antal beslut en förälder tar varje dag, både för sig själv och för sin familj, är uttröttande. Den moderna människan behöver varierad fysisk träning, men det är inte alltid så lätt att uppmuntra självständighet, eller ta sig tiden och orka coacha fram den.

Jag har förstått att mor har ångrade det faktum att hon inte lärde upp sina söner i hur man sköter ett hem. Hon förklarar det med att hon var så trött under den tiden. Hade hon kunnat göra annorlunda? Jag vet inte. Mor var trött. Det var en annan tid runt 00-talet. Då tränade vi inte på samma sätt som vi gör idag och tack och lov har mycket hänt på 20 år!

När du vill träna och inkludera dina barn i din träning – hör av dig till oss så hjälper vi dig med den lösning som passar bäst.

Med tacksamhet och respekt till mödrar och barn som Cecilia och Daisy (men också till min egen älskade mor som jag vet gjorde sitt bästa),

Henrik,

Tränare CrossFit 162 West och behörig lärare

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!

Learn more about our privacy & cookie policy.

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy