“Fit For” betyder “redo för” eller “anpassad till”. Om man är “fit for the job” så är man “rätt person för jobbet”.
Är du FIT FOR LIFE? Vill du VARA Fit For Life?
Vad undviker du i dagsläget för att du har för ont, är för överviktig, lever för stressat, inte har tillräcklig självkänsla?
- Deltar inte i lek och rörelse med dina barn pga smärtor?
- Vill inte vara på badplatser eller offentliga sammanhang pga övervikt?
- Hinner inte umgås med familj och vänner och sover dåligt pga stress?
- Söker inte nytt jobb eller anmäler dig frivillig till spännande projekt pga låg självkänsla?
Hur länge ska du acceptera läget istället för att ta tag i din situation?
- Träna för att känna dig starkare, rörligare och för att öka din självkänsla
- Äta mer grönsaker och dricka mer vatten så att du når en sundare vikt
- Planera in sömn, vila och familjetid i din kalender för att bli en bättre förälder och partner
- Träna upp ett mindset som hjälper dig att utvecklas
Vill du göra en förändring så boka ditt kostnadsfria samtal med oss. Vi är experter på vanor, personlig träning, smärtlindring, behandlingar och kostrådgivning.
Physio Center, CrossFit 162 West, Brand X Stockholm
