Du känner dig ständigt besviken på dig själv över att du aldrig når dit du vill i din träning. Du känner dig misslyckad när du inte lyckas hålla träningsrutinerna du lovat dig själv. Du blir frustrerad varje gång du ställer dig på vågen och ser den står kvar på samma siffra…
Vem jämför du dig med i din träning? Vems kropp är det du försöker sträva efter att se ut som? Vems prestationer är det du försöker slå?
Om du hela tiden försöker att prestera eller se ut som någon annan blir kampen mot förändring en “never ending story”. Du har förlorat innan du ens börjat! Vi är alla olika, med olika förutsättningar. Du kommer aldrig kunna bli en exakt kopia av en annan människa.
Och OM du nu jämför dig med dig själv, NÄR jämför du dig med versionen av dig själv? Är det en rättvis målbild?
Att jämföra sig med sig själv som 20 år yngre, som inte jobbade heltid och inte hade fött några barn är knappast en rättvis målbild. Eller jämför du dig med när du vägde som minst men var som mest olycklig och ohälsosam?
Kroppen förändras naturligt över tiden. Men med det sagt kan man ju vara mer eller mindre nöjd med sin kropp. Om ditt mål är att bli HÄLSOSAM så kan vi hjälpa dig att hitta en bra struktur, tydliga mål och sunda träningsrutiner som utgår från ditt nuläge och din vardag som den ser ut just nu.
Tveka inte att höra av dig till oss på @info@crossfit162west.se eller boka en kostnadsfri konsultation på länken här så pratar vi gärna mer med dig och hjälper dig på din resa mot dina hälsosamma mål!
