Har du följt julkalendern i år? Likt tidigare år är det en följetång i 24 avsnitt som ofta bygger på ett slags mysterium och som alltid en karaktärsutveckling. Säkerligen lärde sig Kronprinsen som försvann en hel del om det verkliga livet bortanför lyx, överflöd och kungariket, när han tvingades att kämpa mer och utsätta sig för mer vardagsnära problem under seriens gång.
När vi genomgår våra egna resor med träning och med mod och sårbarhet möter våra vardagsproblem utvecklas vår karaktär enormt! En medlem till oss berättar under målsamtal med vår PT och naprapat Cornelia att träning “är något jag gör för mig själv – det här är en pensionsförsäkring – jag investerar i mig själv och det är den viktigaste investeringen jag gör!”
Om du läst så här långt och fortfarande inte tryckt play på intervjun med Åsa, stanna upp (julen är ett utmärkt tillfälle att stanna upp) och ägna två minuter av ditt liv till att lyssna på budskapet. Gör det! 🙂
Majoriteten av våra medlemmar är helt vanliga människor som har helt vanliga problem. Det brukar fungera ett tag att stoppa huvudet i sanden och ignorera problemen, men någonstans i våra liv kallar äventyret och/eller ohälsan oss och vi måste svara. En oförstående partner, vän eller kollega kanske kallar det fyrtioårskris “Vad du ska hålla på? Varför ska du göra ett Vasalopp? Ta ett glas vin med oss istället!”. Andra människor som fortfarande stoppar huvudet i sanden kanske säger “Du får ju leva lite. Du får ju unna dig lite. Vad ska du in på ett gym och göra?”.
Det märks lättare under julen hur vi kan döva oss och söka kickar från mat, dryck och annan njutning. Det funkar i viss mån… men det kommer aldrig råda bot på ryggont, trötthet eller stelhet som begränsar människor på ett nästan förlamande sätt. Ofta tycker jag att Viktor Frankls ord “När människor inte kan finna en djup känsla av mening, förströr de sig med njutning.”
Ni hörde i videon hur Åsa uttryckte att hon sakta men säkert blir starkare (… och snyggare 🙂 ). Det är vad som händer när vi svarar på vår kropp som ropar på äventyr och hälsa!
Mycket av livskvalité handlar om att ha val. Det är klart att vi ska njuta av tid med familj och god mat och dryck under julen, om vi så vill. Men om det är vårt enda val för att få njutning går vi miste om så mycket! Om vi OCKSÅ kan njuta av ett liv med våra 600 skelettmuskler, med träning på vardagsnivå men dessutom fysiska äventyr på månads- eller årsvisbasis, då har vi kommit långt!
Syftet med att träna är inte att bara träna… utan också att kunna leva bättre och rikare liv! Du kanske går ut på en långpromenad, en längdskidtur eller gör en Julaftons-WOD under jullovet nästa år!
Ok.
End of rant.
Ni kanske märker att vi är passionerade med träning och hälsa här.
Vi VILL sprida detta budskap.
Vi vill ha DIG hit på din hjälteresa.
Ni vet var vi finns 🙂
…
God jul önskar alla vi på CrossFit 162 West.
Väl mött,
Henrik med kollegor
