Kvartssamtal om Träning – en podcast om ungas styrketräning är ett projekt som vuxit fram bakom kulisserna under hösten. Ni kanske tidigare har sett andra poddprojekt som vi haft, som t ex 162 podden som bland annat synts på vår YouTube-kanal? Ett tag körde vi med ett superproffsigt producerat video-podcast-format som vår gamla kollega Jakob hjälpte oss med. Faktum är att vi har massa briljant content som du kan titta in på vår YouTube, allt stilfullt organiserat i olika spellistor där då bl.a 162 podden finns kvar!
Vi spolar fram bandet och vi befinner oss under hösten 2022. Ungdomsverksamheten kommer igång bra och vi ser fler ungdomstrupper, kids och tonåringar som letar sig in bland våra väggar igen. Några är från innan pandemin och andra är nytillkomna.
Det finns ett stort intresse från vår omvärld om barn- och ungdomsträning. Inom CrossFit-Sverige är vi kända som gymmet med all ungdomsverksamhet, och vore det inte för den hade jag (Henrik, artikelförfattaren) aldrig hittat hit!
Ni ser, många av oss som arbetar på 162 West kommer just från skolans värld. Alla av oss är djupt engagerade i idrottande och flera av oss har barn som idrottar. Vi ser en värld i hur idrotten blir allt mer extrem och specialiserar sig allt tidigare på specifika idrotter, och det finns föräldrar som vill att barnen ska satsa på sin idrott. Allt detta sker parallellt med en förändring i hur spontanlek och daglig aktivitetsnivå reduceras och hur stillasittande normaliseras. Är du något så när insatt i träning, motorisk utveckling och dess utfall på livslångt idrottande och hälsa så är du orolig.
Med bakgrund i att ägare Per aka CrossFit-rektor varit mellanstadielärare, rektor och skolchef, ägare Christopher också arbetat i skolans värld samt nu även undertecknad som i höstas lämnade ett jobb som språk- och idrottslärare för att jobba med träning på heltid, har vi nu blivit med podcast igen!
Kvartssamtal om Träning är ett projekt som växer fram och laddas upp (just nu i Spotify-himlen men mer kommer) varannan vecka på onsdagar. Titeln Kvartssamtal anspelar på just vår bakgrund i skolan, men också det att vi vill göra barn- och ungdomsträning inkluderande och lättsmält nog för en familj att lyssna på under tiden hämtning, lämning och/eller jobbpendling sker.
Det finns förstås ett forum för längre utlägg och djupintervjuer med ledande tänkare och experter, men i det stora hela vill vi nå ut till den breda massan. Vi vill stå för en folkbildning, och värna om hur den fysiska bredden och en allsidig motorisk förmåga behövs både för livslångt idrottande och för att bli riktigt bra på en specifik sport!
Igår satt vi och spelade in ett par avsnitt, och nästa vecka onsdag (28/12) får ni er en försenad julklapp i form av avsnitt 3. Vi pratar om upplägget på våra barn- och ungdomsträningspass och hur de varierar mellan åldrarna men också hur likheter-skillnader gentemot vuxnas träning.
Vi tar tacksamt emot all feedback, och om ni inte redan gör det så bör ni kolla in 162 Kids / Brand X Stockholm på Instagram. Skicka oss ett privatmeddelande där eller maila till info@crossfit162west.se så skall vi göra vårt bästa för att svara på dina frågor om barn- och ungas styrketräning. På vår hemsida kan du också klicka dig in och läsa mer om vad vi gör!
In på Spotify på länken ovan och tryck på “följ”. Håll utkik ojämna veckor på onsdagsmorgonarna också!
Väl mötta och trevlig lyssning,
Henrik & Christopher
