Jag minns när jag just pluggat färdigt till Personlig Tränare. Jag nar 19-20 år gammal och mycket naiv, men också mycket rädd. Jag hade ju aldrig jobbat som PT, och jag hade ju “bara” tränat styrketräning själv i 4-5 år.
Det kändes läskigt att ge sig ut på arbetsmarknaden och träna andra – tänk om jag inte var kunnig nog? Då talade en kurskamrat om för mig “det är lugnt, dem du tränar kommer säkert kunna ännu mindre”.
Nu har det gått 15 år sedan dessa studier och mycket har hänt. Erfarenheterna är fler, och kurserna och vidareutbildningarna har med åren blivit otaligt många. Jag är tillräckligt ung för att vara fräsch och pigg, men också tillräckligt gammal för att kunna ha blivit bekväm med åren. Ingen till ha en tränare som är ung och dum, men heller inte någon som är gammal och trött. Vem är egentligen den bästa tränaren för mig?
Det absolut viktigaste är förmågan att bry sig & att lyssna, och formulera en plan därefter. That’s it. Med CrossFit-språk lär vi oss olika ordkombinationer som t ex seeing, observing, correcting, group and/or gym management, presence & attitude and demonstration. Det är egentligen jättemycket man kan leta efter i en tränare… och för dig att få förtroende för en tränare krävs en hel del. Dina tidigare erfarenheter formar hur du får tillit och förtroende för andra människor.
Det är bra, tycker jag, att en tränar-stab är varierad och har olika åldrar och erfarenheter. Om någon kommer från fysioterapins värld kan det hjälpa att förstå skador, samtidigt som en person som varit skadad själv mycket också sitter inne på nödvändig erfarenhetsmässig kunskap. Tränandet är liksom ett hantverk. En person som vill tävla skulle kanske känna sig tryggast i att vara coachad av en person som också tävlat, men det är absolut inget tvång.
Jag tror någonstans på där erfarenhet möter kunskap möter mjuka personlighetsattribut, är vi någonstans på spåren. Graden av professionalism avgör också.
Intressant nog finner jag också min egen vardagsrealism, som är väldigt färgad av min syn och tilltro till individuellt ansvar.
En Personlig Tränare ska hjälpa klienten att bli självständig och ansvarstagande för sin hälsa.
Vi ska inte bara undervisa och inspirera, utan det vi gör ska ju också leda hos klienten till förbättrad handlingsförmåga och personligt ledarskap runt sin träning och hälsa.
Vad är något du värdesätter hos en tränare? Var är du partisk mot att vissa tränare är bättre än andra för just dig?
/Coach Henrik
