Du är trött på att känna dig svag och orkeslös. Varje morgon vaknar du trött, hängig och har ont i kroppen. Helst av allt skulle du vilja lägga dig under täcket igen och somna om… Du minns en tid när du kände dig stark, vältränad, glad och då du kunde leka med barnen utan smärta! Du hade kontroll över din kropp och den kändes pigg och alert. Nu har du bara ont och du blir nedstämd av tanken på träning och att du inte vet hur du ska ta dig tillbaka… Men du känner ändå att du är beredd att göra något åt detta nu. Du VILL känna dig stark, självsäker och tuff. Du är beredd att ta steget men vet inte vart du ska börja. Allt du behöver är en tydlig plan och en engagerad coach som kan hjälpa dig!
Vi på CrossFit 162 West och Physio Center har ett grymt upplägg som sträcker sig över åtta veckor! Detta upplägg går ut på att du börjar med en screening av kroppen för att mäta av ditt nuläge. Om du har smärtor i kroppen kan detta grunda sig i stelhet eller svaghet som man kan identifiera med hjälp av screeningen. Du får ett individuellt träningsprogram som du kan utföra i vårt gym när du vill och PT-timmar med din coach månadsvis. Vi vill hjälpa dig mot en smärtfri vardag, för ingen ska behöva ha ont eller känna sig svag!
Sammanfattning
Vad: Screening
Hur: Genomgång av kroppen, individanpassat träningsprogram och PT-timmar!
Varför: För att bygga upp en styrka från ditt nuvarande läge för att förbättra din livskvalité och kropp!
Resultat: Smärtfrihet, energi, starkare kropp och träningsmotivation!
Vi vill hjälpa dig! Boka en kostnadsfri konsultation för screening här
