Tvivel… Visst har du känt det?
Visst har du nån gång funderat på om du verkligen klarar av den här tuffa träningen?
Visst har du nån gång känt att ”alla andra” kan en viss övning men du är helt hopplös?
Visst har du nån gång känt att det är så SVÅRT och så TUFFT? Kanske har du tänkt på dig själv som en stoppkloss och
trott att alla andra tycker att du bromsar passet eller som en besvärlig medlem
som hela tiden behöver få skalningsalternativ?
I så fall är du inte ensam… Ni är många som känner så.
Ni är många som tar upp detta med oss när ni funderar på att bli medlemmar.
-”Kommer jag att vara värsta stoppklossen nu tror du?”
-”Kan man vara med och träna fast man är såhär överviktig?”
-”Jag har ALDRIG styrketränat förut, tror du jag platsar?”
-”Finns det fler som är så gamla som jag eller blir jag värsta gamlingen?”
Alla exempel ovan är frågor som jag fått i inledande samtal. Det är mänskligt att
känna tvivel, det verkar också vara vanligt att tillskriva andra medlemmar
superkrafter medans man trycker ner sin egen förmåga ner i skoskaften.
Problemet är inte att du känner tvivel, problemet uppstår när slutsatsen av dessa
tvivel blir att ”den här träningen passar nog inte mig” och så slutar du träna
CrossFit.
På vilket sätt leder det beslutet till att du uppnår de mål som du hade
när du en gång började hos oss? Det var ju nånting som gjorde att du SLUTADE
med den träning du gjorde innan och började med CrossFit! De flesta kommer
faktiskt till oss för att de sett hur andra fått riktiga resultat och för att de själva
kämpat och kämpat utan att få resultat av sin träning. På vilket sätt gagnar det
din hälsa och din personliga utveckling att återgå till en träningsform utan
överraskningar, utan utmaningar och utan variation?
Vi kommer ALLA att behöva göra olika anpassningar beroende på vem vi är. Du
som börjar hos oss sent i livet kanske aldrig kommer att klara av en repklättring
eller en pull up eller en hand stand push up… Spelar det EGENTLIGEN nån roll?! Vi
försöker få er rörligare, starkare, uthålligare, modigare och gladare och det är ju
inte avhängigt av en viss slags ÖVNINGAR. Det viktiga är inte att du kan utföra
alla övningar, det viktiga är att du är med och utsätter din kropp för alla d
RÖRELSEMÖNSTER som vi har i vår träning, att du utsätter den för de olika slags
INTENSITETSNIVÅER som vi har i vår träning, att du utsätter den för de TEKNISKA
SVÅRIGHETER som vi har i vår träning. Detta påverkar nämligen inte bara din
fysik, det påverkar din mentala kapacitet också. Viljan och vanan av att kliva
utanför din comfort zone kommer du att ha glädje av i övriga livet också!
Jag är helt säker på att alla våra medlemmar njuter av det faktum att vi ÄR så
olika, olika åldrar, olika kön, olika vikt, olika stil, olika humör, olika bakgrund…
Träningen PASSAR dig, träningen ANPASSAS till dig, den stora frågan är om DU är
beredd att anpassa DIG till DITT nuläge och DIN situation?
Mitt tips: Så fort du känner tvivel, boka ett målsamtal med en coach.
//Per
