Denna månad har Physio Center gett sig in på temat "nacke" i sociala medier. Det finns många olika smärttillstånd gällande nacken och huvudet, och ett av dessa är skadan som kallas för "Whiplash".
En Whiplash-skada kan uppstå när nacken utsätts för ett kraftigt höghastighetsvåld så som en trafikolycka eller ett fall. Strukturerna som finns i nacken sträcks då hastigt ut och skadas på grund av den höga kraften. Oftast skadas inte skelettet utan andra strukturer som hjälper nacken att stabiliseras som till exempel muskler, ledkapslar, ligament eller nerver. Därför syns inte alltid skadan på en slätröntgen.
Symtomen som kan uppkomma efter en Whiplash-olycka kan vara olika, och de behöver inte alltid komma i direkt samband med olyckan. Några av de vanligaste symtomen är: huvudvärk, nacksmärta, nackstelhet, yrsel, synrubbningar, smärta och/eller domningar i armarna.
Vad kan man göra för att bli av med sin nacksmärta efter ett Whiplash-våld då? Jo, du kan besöka en manuell terapeut som undersöker din nackfunktion. Det vill säga hur du rör nacken, hur din nacke/bröstrygg/hals ser ut och vad som ger upphov till din smärta. Därefter går det att med manuell behandling så som massage, mobilisering, Dry Needling och triggerpunktsbehandling smärtlindra symtomen. Med hjälp av rätt träning kan du på sikt stärka upp dina skadade strukturer och återfå funktionen i din nacke.
Om du nyligen varit med om ett Whiplash-trauma är återhämtning viktigt. Stresshormoner kommer att skicka ut smärtsignaler som i sin tur kommer att ge dig mer smärta. Det är därför viktigt att vila, sova och kanske meditera den första tiden efter skadan.
Behöver du hjälp med manuell behandling och träning? Boka ett besök på vår naprapat- och massageklinik i Vällingby via länken här.
