Hur går tankarna kring förra veckans blogginlägg angående viktnedgång efter din förlossning?
Ämnet är ju ganska tabubelagt, och det pratas ofta om det extrema. Antingen är låter det ”bli av med din mummy-tummy” eller så är det ”det är helt normalt, tänk inte på det!”.
Poängen är inte att man MÅSTE ”bli av med mammamagen” eller att man är tvungen att uppnå ett specifikt ideal, utan att du ska känna dig stark, hälsosam och trivas i din kropp!
Vi vet enligt forskning att övervikt är negativt för hälsan, och vi måste våga prata om det! Vi på CrossFit 162 West hjälper gärna människor mot ett hälsosammare liv oavsett om det är att gå ned i vikt, öka i muskelmassa, få bättre kostvanor eller få en sundare syn på träning.
Vill du komma i kontakt med oss för att veta mer om hur du kan gå till väga? Boka en konsultation här eller maila mig på cornelia@crossfit162west.se så berättar jag gärna mer!
