Träning GER motivation
Per
March 8, 2021
En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de
Menu
Here is what we found..
En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de
Men du, det är ju en mytbild du bygger upp. I mitt arbete som mentor för andra företagare ser jag dagligen hur de skapar föreställningar om hur ”omöjligt” det är att prioritera egen tid, bättre matvanor, mer träning och tid för familjen. Många lär sig inte läxan förrän de gått på en riktig käftsmäll och hamnar i någon slags kris…
Jag satt i bilen på väg hem från jobbet och insåg att även denna dag skulle innebära över 14 timmars arbete. I över TIO dagar
Häromdagen satt jag och fikade med en av mina anställda. Vi pratade om att hantera stress och jag berättade om en av mina viktigaste strategier
“Jag hinner inte få till träning, först pendlar jag till jobbet och när jag kommer hem ska barnen ha skjuts” “Jag önskar att jag hade
Poängen är att engagemanget och viljan måste komma från dig själv. HJÄLPEN kan du ta från en coach. Om du påstår att du vill må bättre är det inte alls svårt att ta första steget redan idag, det är inte SVÅRT att ta kontakt med oss för att få hjälp. Du kanske tycker det känns läskigt eller nervöst men det är INTE svårt.
”Jag hinner inte träna, det är för mycket på jobbet” ”Jag får offra min träning för barnens träning, det är ju som det är när
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy