Se vad som händer i vår community
Mellanmål med smak av hallon-cheescake ????
Dags för mellanmålstips igen! Och det gör blev så gott så jag har ätit det till både frukost och mellis denna vecka ???? ingredienser 40g havregryn 1
Havrebars innan träning
Innan ett träningspass eller tävling så är det viktigt att fylla på med energi för att orka prestera. Havrebars är ett utmärkt alternativ för mellanmål
När behöver jag en Personlig Tränare? Del 3.
Detta inlägg kommer att handla om begreppet decision fatigue och hur det spelar roll i din träningsresa. Decision fatigue kan översättas till ‘beslutströtthet’ och betyder
Hur kan jag leva längre och friskare? Om vardagsmotion, stillasittande och träning.
Mestadels skriver jag om vad vi kan göra på gymmet för att förbättra våra liv. Idag tänker jag att vi tar ett steg till och
För en ungdom – är CrossFit en aktivitet eller träning?
Dagens inlägg kommer ha en något filosofisk natur. Förhoppningsvis kommer det utmana hur du som förälder (eller framtida förälder) tänker om ungas idrottande, såväl språktekniskt
Ulrika Brinck – en träningsfantasts resa med CrossFit
Det är den tredje januari och jag skulle absolut kunna skriva ett inspirerande “nytt år – så kommer du igång-inlägg”. Flosklerna är många så här
Julkalendern, karaktärsutveckling och våra egna resor med träning
Har du följt julkalendern i år? Likt tidigare år är det en följetång i 24 avsnitt som ofta bygger på ett slags mysterium och som
Kvartssamtal om Träning – historia, nutid och framtid
Kvartssamtal om Träning – en podcast om ungas styrketräning är ett projekt som vuxit fram bakom kulisserna under hösten. Ni kanske tidigare har sett andra
Försäsong med Järfälla Alpin
JAK. Järfälla Alpina Klubb. Sedan 1969 och fram till 2022 – det är i mer än 50 år som denna skidåkarklubb har hållit tätt! Föreningen
50årsresan som blev till CrossFit istället för Maldiverna – Jocke Andskärs resa till att bli vältränad.
Jocke Andskär är en av alla vardagshjältar som frekventerar vårt gym i Västerort, Stockholm. Han syns regelbundet på gruppträningsklasserna tillsammans med hustrun Sara, men han
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
