Se vad som händer i vår community

Prioritera din egen träning!

Varför ska du som mamma alltid hamna längst ner på listan av prioriteringar? Du är projektledare åt hela familjen. Du skjutsar, fixar packning, passar scheman

Läs mer

Till mammor med sömnbrist!

När sov du senast en hel natt? Att leva med sömnbrist som mamma är inte bara påfrestande psykiskt utan även fysiskt. Du känner dig ständigt

Läs mer

Viktnedgång efter förlossning

Efter en graviditet och förlossning är viktuppgång helt naturligt. Känner du att kroppen är återhämtad men de där kilona finns fortfarande kvar? Du känner inte

Läs mer

Planera & Kontrollera

Jag satt i bilen på väg hem från jobbet och insåg att även denna dag skulle innebära över 14 timmars arbete. I över TIO dagar

Läs mer

Avsätt tid för din träning!

Varför ska du som mamma känna dig stressad på grund av att du aldrig kommer igång med träningen. Är det rättvist att du upplever ständig

Läs mer

Skriv dina egna rubriker

Det är lätt att falla in i ett mönster av sökande av yttre bekräftelse. Man vill gärna att någon annan ska tycka att det man

Läs mer

Träning i klimakteriet!

Idag ska vi prata om träning i klimakteriet. Alla kvinnor får i 50-årsåldern minskad hormonproduktion från äggstockarna, vilket leder till att menstruationerna upphör, men långt

Läs mer

POPULAR POSTS

BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.