Se vad som händer i vår community
Våga gå på nät!
I vårt gym i Norrtälje jobbar också kommunens bästa padeltränare, Hampus. I ett samtal med honom pratade vi häromdagen om hur viktigt det är att
10 enkla hemövningar – gratis träningspass för nyblivna mammor!
Du som nybliven mamma har säkert svårt att veta vad och när man kan börja träna igen efter din förlossning. Och du kanske känner att
Träning mot stress
Upplever du dig stressad och att du inte hinner träna? Har du ont om tid och det är träningen som blir bortprioriterad? Träning har en
Godis och chips i all ära
Gillar era barn och tonåringar chips och smågodis? Idag är det lördag och lemmeltågen med barn och föräldrar som ska till någon godishylla är många.
Fit For Life
“Fit For” betyder “redo för” eller “anpassad till”. Om man är “fit for the job” så är man “rätt person för jobbet”. Är du FIT
Middagslogistik
Jag satt och tänkte tillbaka på när barnen var yngre och hur det var kring maten. När jag hade både tonåringar som kom hem hungriga,
Sandra berättar om Mamma-CrossFit!
I dagens blogginlägg kan ni se Sandra berätta om Mamma-CrossFit. Missade ni förra veckans inlägg när Amanda berättade om det kan ni läsa det här.
Jämför dig med dig själv!
Du känner dig ständigt besviken på dig själv över att du aldrig når dit du vill i din träning. Du känner dig misslyckad när du
Stress. En pris för succé?
Det är känt sen länge att stress är ett stort samhällsproblem som har en lång lista med negativa konsekvenser. Stress är numera en del av
Styrketräning för kvinnor!
Varför ska man egentligen styrketräna och hur ska man göra? Inom CrossFit tränar vi bland annat styrketräning, gymnastik, konditionsträning, tyngdlyftning, styrkelyft, strongman-inspirerad träning och rörlighetsträning.
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
