Se vad som händer i vår community
Strong Is Happy
Barn och unga som inte ges en chans att utveckla bra självkänsla riskerar att lägga mycket tid och tankemöda åt att undvika situationer där de
Mindset och lärande
Denna text riktar sig till dig som har barn. Jag kommer att berätta lite om varför rätt mindset är viktigt när man vill lära sig
Barnträning och självkänsla
Hos oss på 162 West Kids massor av energi på att bli bäst på barn- och ungdomsträning. Helt enkelt för att vi gillar barn och
Knäböj för knähälsa
Smärta i knäna är tyvärr inte så ovanligt. Det kan komma av för mycket eller för lite belastning, ålder, ärftlighet, otur och olyckor osv osv
Bättre sömn som nyårslöfte
New year new me. Har du bättre sömn som ett punkt på din lista över nyårslöften? Om inte, kanske du lägger till det efter detta
Hoppa hopprep med värdighet – Del 2
Detta är ett anonymt inlägg från en medlem på CrossFit 162 West. Tidigare i år skrev hon ett inlägg precis efter att hon upptäckt att
Tvivel… Visst har du känt det?
Tvivel… Visst har du känt det? Visst har du nån gång funderat på om du verkligen klarar av den här tuffa träningen? Visst har du
När omvärlden förändras bör dina goda vanor bestå!
När omvärlden förändras bör dina goda vanor beståDet händer saker i livet som påverkar oss på olika sätt. Nytt jobb, avslutat jobb.Nytt förhållande, avslutat förhållande.
Därför behöver alla ha regelbundna målsamtal
När man tränar hos oss på 162west är vi väldigt måna om att man alltid har regelbundna målsamtal med sin ansvariga coach. Det är en
5 hälsotips till företag
Under Coronapandemin har det vuxit fram nya strategier för att ta hand om sin personal på bästa sätt. En del gamla sanningar och rutiner har
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
