Se vad som händer i vår community

Våga gå på nät!

I vårt gym i Norrtälje jobbar också  kommunens bästa padeltränare, Hampus. I ett samtal med honom pratade vi häromdagen om hur viktigt det är att

Läs mer

Träning mot stress

Upplever du dig stressad och att du inte hinner träna? Har du ont om tid och det är träningen som blir bortprioriterad? Träning har en

Läs mer

Godis och chips i all ära

Gillar era barn och tonåringar chips och smågodis? Idag är det lördag och lemmeltågen med barn och föräldrar som ska till någon godishylla är många.

Läs mer

Fit For Life

“Fit For” betyder “redo för” eller “anpassad till”. Om man är “fit for the job” så är man “rätt person för jobbet”. Är du FIT

Läs mer

Middagslogistik

Jag satt och tänkte tillbaka på när barnen var yngre och hur det var kring maten. När jag hade både tonåringar som kom hem hungriga,

Läs mer

Stress. En pris för succé?

Det är känt sen länge att stress är ett stort samhällsproblem som har en lång lista med negativa konsekvenser. Stress är numera en del av

Läs mer

Styrketräning för kvinnor!

Varför ska man egentligen styrketräna och hur ska man göra? Inom CrossFit tränar vi bland annat styrketräning, gymnastik, konditionsträning, tyngdlyftning, styrkelyft, strongman-inspirerad träning och rörlighetsträning.

Läs mer

POPULAR POSTS

BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.