Se vad som händer i vår community

5 hälsotips till företag

Under Coronapandemin har det vuxit fram nya strategier för att ta hand om sin personal på bästa sätt. En del gamla sanningar och rutiner har

Läs mer

Fast, frustrerad, besviken

Fast Frustrerad Besviken Vi har hört dessa ord så många gånger när människor beskriver sig själva.” Fast på samma plats som för ett år sen””Frustrerade

Läs mer

Vad är makros?

Ofta pekas den ena energikällan ut som bättre än den andra. ”Mer protein” – men hur mycket mer? Blir man fet av fett? Eller var

Läs mer

Träning är en investering

Ett vanligt misstag många gör när de ska välja gym är att de betraktar träning som en KOSTNAD, när det i själva verket är en

Läs mer

Vegetabiliska proteiner

Förra veckan pratade vi ju om proteiner och vad det är. Där fick ni också lära er att protein är uppbyggt av mindre beståndsdelar som

Läs mer

POPULAR POSTS

BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.