Se vad som händer i vår community

Barnträning och självkänsla

Hos oss på 162 West Kids massor av energi på att bli bäst på barn- och ungdomsträning. Helt enkelt för att vi gillar barn och unga och för att vi vet hur viktig träning är för att få bättre självkänsla.

Vi använder en tillåtande men utmanande träningsform för att få barnen trygga nog att hela tiden VÅGA utmana sig och för att få dem att känna just hur tuffa utmaningar ger dem självförtroende.

Vi använder en träningsform där ingen blir ”petad” eller ”uttagen” för att få barnen trygga nog att ta risker och för att få dem att inse att det inte finns några misslyckanden.

När din prestation och din förmåga inte påverkar andras träningsupplevelse så minskar känslan av att ”jag måste göra bra ifrån mig” och istället ökar förståelsen för att ”jag gör det här för MIN skulle och för MIN utveckling”.

Vi har valt funktionell fitness och CrossFit som vår metod just för att vi tycker den ger så många utmaningar samtidigt som det är så lätt att börja med. Det finns inget slut på utvecklingskurvan när träningsformen är så varierad som just CrossFit.

Hos oss lär sig barn att behärska sin egen kropp på mängder av olika sätt. De lär sig också att behärska externa föremål som hantlar, kettlebells och skivstänger. Vi ger barn en bred träningskompetens och en tilltro till kroppens förmåga att ta sig an utmaningar, vi kallar det att vara ”fysiskt litterär”.

För barn och unga har vi personlig träning, träning i grupper för CrossFit eller idrottsspecifik träning för både individer och grupper.

Vill du ge ditt barn bra förutsättningar att ta sig an utmaningar och en stabil självkänsla? Kontakta oss för att prata om vår barn- och ungdomsträning redan idag.

POPULAR POSTS

BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!

Learn more about our privacy & cookie policy.

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy