Vi alla har en kropp som vi lever i. Som är vårt tempel, vår borg, våran rustning. En kropp som kan ta oss framåt och känna kramar. Hela tiden matas vi med information om hur vi ska ta hand om våran kropp med hjälp av träning, mat, återhämtning. Och ja, visst måste vi ta hand om våra kroppar för att dom ska fungera så länge som möjligt! Tyvärr så är vi många, inte minst jag själv, som fastnar runt en siffra på vågen som av någon anledning ska identifiera våran hälsa? Så idag är denna text till dig!
Hej till dig som varje dag ställer dig på vågen för att låta siffrorna bestämma om du ska vara nöjd eller missnöjd med dig själv. Låter siffrorna bestämma om du ska ha en bra eller dålig dag, om du varit ”duktig” eller ”misskött” dig…
Du ställer dig där varje dag för att låta EN VÅG sätta ribban för din dag, låta EN VÅG värdera dig som person. Enligt mig låter detta orättvist. Ditt värde som person kan varken sjunka eller öka beroende på vad siffrorna på vågen visar, förstår du det?
Ja, vågen kan vara ett användbart redskap om man ex. behöver gå upp eller ner i vikt och en del kan ju hantera den bra. Det blir dock problematiskt om man stirrar sig blind på siffrorna och inte heller har i åtanke att det är ett flertal faktorer som påverkar, ex. vätska,muskelmassa,fettmassa,maten i mage/tarm osv.
Känner du att stirrar sig blind på vågen och inte vet hur du ska ta dig vidare? Hör av dig till mig så hjälper jag dig!
ebba@crossfit162west.se
https://crossfit162west.com/kostradgivning/
