Smoothies, smoothies, smoothies. Det är verkligen något jag älskar! Varför då, tänker du. Jo det ska jag berätta!
- On the go
Smoothies är en grym frukost att ta on the go. Vet du att du har bråttom på morgonen nästa dag. Gör iordning din smoothies redan kvällen innan och ät den på vägen till jobbet. Perfekt! - Kylskåpsrensning!
Du kan göra smoothies av all slags frukt och grönt – och därför är en smoothie perfekt om du gärna vill tömma kylskåpet eller fruktskålen. T e x gör mjuka och övermogna bananer bara din smoothie mer krämig.
Annars kan du hacka de övermogna frukterna eller grönsakerna i tärningar och frysa ner dem. Då är de redo till nästa gång du ska göra smoothies! - Lura dom kräsna
Smoothies är ett enkelt sätt att få kräsna själar att äta ännu mer frukt och grönt.
Pröva dig fram med olika smaksammansättningar. Du kan lägga i nästan vad som helst i dina smoothies - Vitaminbomb!
Det finns inga gränser för vilka fiber- och vitaminrika råvaror du kan lägga i din smoothie.
Färska eller frysta frukter och grönsaker ger din smoothie massor av smak och gör den färgglad.
Tillför frön, nötter eller havregryn. Det gör din smoothie fylligare så att du håller dig mätt längre.
En daglig smoothie med massor av bra fibrer, vitaminer och näring håller din energinivå på topp.
Så, förstår du nu charmen med smoothies! Vill du ha mer tips om nutrition eller hjälp att få i ordning din kost? boka in en No Snack Into med oss på Crossfit162west så hjälper vi dig komma igång!
Se även vår senaste film där jag visar upp hur jag brukar laga mina hulkensmoothie som är perfekt att ge till barnen på morgonen.
