Tycker du att det känns obekvämt med gruppträning nu i ”Corona-tider” men vill fortfarande hålla igång träningen? Att träna med en personlig tränare hjälper dig att ta dig mot dina träningsmål, hålla kvar motivationen och orka med hemmajobbet. 

Jag tränar kvinnor dagligen som vill bibehålla sina träningsrutiner trots en pågående pandemi! Man kan välja att träna när är nästintill tomt i lokalen med bra avstånd. 

Vad är fördelarna med personlig träning då? 
Precis som det låter är träningen personlig. Du och din personliga tränare jobbar alltså gemensamt mot dina mål med hjälp av en tydlig plan, månadsvisa invägningar som visar både muskelmassa samt fettprocent! Du slipper tänka ut egna pass och du får en timme att helt enkelt bara fokusera på dig själv. 

Cecila tränar en gång i veckan med mig på CrossFit 162 West. Hennes mål är att komma tillbaka till en starkare kropp efter sin graviditet. Hon ska senare börja träna Mamma-CrossFit, men på grund av vardagspusslet vill hon träna dagtid med personlig träning just nu.

Vill du veta mer? Boka ett No Sweat Intro via länken här!