I vårt gym i Norrtälje jobbar också kommunens bästa padeltränare, Hampus. I ett samtal med honom pratade vi häromdagen om hur viktigt det är att ”våga gå på nät” i padel för det är så man kontrollerar och vinner matcher. Det som hindrar många från att göra just detta är framför allt två saker:
- De är inte tillräckligt vältränade så de ORKAR inte gå på nät
- De har inte tillräckligt bra självförtroende för att VÅGA gå på nät
Som jag ser det så handlar det i bägge fall om samma sak, nämligen förberedelser och träning. Man är inte tillräckligt förberedd/vältränad fysiskt för att ORKA och man är inte tillräckligt förberedd/vältränad mentalt för att VÅGA. Sammantaget gör detta att man inte får lika roligt i sitt spelande och man vinner inte heller lika många matcher som man kanske skulle kunna.
Hur ser det ut för dig i ditt liv?
Vågar du ”gå på nät” i olika sammanhang? Vågar du ta en chansning och ”anfalla” situationer och skeenden?
Vad skulle hända om du vågade gå på nät oftare och i fler sammanhang? Vilka chanser har du redan gått miste om för att du inte ”gick på nät”?
Fysisk och varierad träning är en av de saker som har allra störst potential att påverka en individs självkänsla, det är en så kallad Key Stone Habit. När man känner en tilltro till sin kropp, sin FYSISKA förmåga, så påverkar det ofta den mentala förmågan och man får mer av ett Growth Mindset. Du kan alltså bli bättre på att ”gå på nät” av att träna upp din fysik, det är ju klockrent!
- Våga söka den där spännande tjänsten
- Våga uttrycka din åsikt i större sammanhang
- Våga ta risker på fotbollsplanen
- Våga sjung karaoke
- Våga konversera på främmande språk
- Våga säga NEJ
- Våga säga JA ????
Gå på nät direkt genom att boka ett No Sweat Intro med oss. Vi hjälper dig att utveckla din självkänsla och din fysik
//Per
