Dags för en massage? Du kanske känner att du vill unna dig en skön avslappnande massage eller så har du ont någon stans och vänder dig till en massageterapeut för att få hjälp? Du kanske upplever stela och spända muskler och vill ha hjälp att stretcha ut kroppen? Det finns många olika alternativ till att gå på en massagebehandling och massage är bra för mycket, men har du koll på när du borde vara försiktig med att ta massage eller när det kanske passar bättre med en annan behandling eller träning?
På Physio Center för vi alltid Journal innan ett nybesök. Detta för att kunna avgöra och ta reda på ditt hälsotillstånd och vilket typ av behandling som passar dig bäst.
Det kan handla om vissa typer av sjukdomar och när man äter olika mediciner. som t.ex. blodförtunnande, kortison eller smärtstillande medicin. Blodförtunnande medicin ökar blödningsrisken, kortison gör vävnaden skör. Smärtlindrande medicin medför att patienten har sina smärtsignaler blockerade! Om du är medveten om att du har någon typ av sjukdom eller medicinerar för något berätta detta för din Terapeut. Vi har många olika typer av behandlingar och metoder som kan hjälpa dig med dina muskeloskeletala problem som vi anpassar utefter dina behov.
Det vi dock vill påpeka är allmänna sjukdomar så som förkylningar eller influensa. Det finns en enkel grundregel: Är man inte tillräckligt frisk för att träna, så är man inte tillräckligt frisk för att ta massage eller behandling. Låt kroppen få arbeta i fred med att läka. Vila, ät bra mat och sov! När du sedan är frisk kan du ta dig en behandling.
En annan sak som man måste vara uppmärksam på är akuta skador, så som sträckningar, ryggskott eller andra muskelskador. Om vi går på och behandlar en redan trasig, stressad eller skadad muskel kommer vi bara stressa den ännu mer och förlänga läkningsprocessen. Låt muskeln få vila under det akuta fasen och ta behandling efter någon dag eller två. Även under behandlingen är det ytterst viktigt att du är noga med att berätta om det gör ont under behandlingen. När man gör en terapeutisk behandling så som triggerpunktsbehandling så ska det kännas men inte till den grad att du ligger och spänner dig och inte kan andas. Det händer att man inte vågar säga till terapeuten hur de känns. Man kan tycka att det är för löst, för hårt eller helt enkelt inte bekvämt. Men vi är inga tankeläsare, vi vet inte hur du upplever behandlingen så det är otroligt viktigt att du är ärlig med att säga hur det känns under behandlingen så du får ut så mycket av den som möjligt.
Vi har många olika metoder och tekniker för att hjälpa dig med dina besvär. Har du frågor så tveka inte på att höra av dig så hjälper vi dig på bästa sätt.
