Huvudvärk och stress
Sandra Frost
May 30, 2021
Huvudvärk är tyvärr otroligt vanligt i dagens samhället. Och stress är ofta orsaken. När du är stressad går du gärna med lite höga axlar, och
Menu
Here is what we found..
Huvudvärk är tyvärr otroligt vanligt i dagens samhället. Och stress är ofta orsaken. När du är stressad går du gärna med lite höga axlar, och
Desto mer du tränar, desto större behov har du utav en tillräcklig återhämtning mellan passen. Träning är en nedbrytande process, och utan återhämtning blir det
Upplever du dig stressad och att du inte hinner träna? Har du ont om tid och det är träningen som blir bortprioriterad? Träning har en
Det är känt sen länge att stress är ett stort samhällsproblem som har en lång lista med negativa konsekvenser. Stress är numera en del av
Jag pratade med en gammal kollega till mig. Han sover i snitt 3 timmar i dygnet. Han menar att det är slöseri med tid att
Det trillar konstant nya återhämtningsmetoder inn på marknaden, och alla hävdar att just sin metod är den bästa. Så vilken ska du lita på? Det
Sömnbrist… När ska det bli bättre undrar du? Jag önskar verkligen att jag kunde hjälpa dig med de sömnlösa nätterna! Jag förstår att det kan
När sov du senast en hel natt? Att leva med sömnbrist som mamma är inte bara påfrestande psykiskt utan även fysiskt. Du känner dig ständigt
Att en god sömn är viktigt, det vet nästan alla. Ändå så kan det vara svårt att få till ordentliga sömnvanor, speciellt om man är
Fascia är en typ av bindväv, en tunn hinna av vävnad som binder samman alla beståndsdelar i vår kropp. Man har länge trott att fascians
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy