Here is what we found..
Varför ska du som mamma alltid hamna längst ner på listan av prioriteringar? Du är projektledare åt hela familjen. Du skjutsar, fixar packning, passar scheman
När sov du senast en hel natt? Att leva med sömnbrist som mamma är inte bara påfrestande psykiskt utan även fysiskt. Du känner dig ständigt
Efter en graviditet och förlossning är viktuppgång helt naturligt. Känner du att kroppen är återhämtad men de där kilona finns fortfarande kvar? Du känner inte
Varför ska du som mamma känna dig stressad på grund av att du aldrig kommer igång med träningen. Är det rättvist att du upplever ständig
Ländryggssmärta är idag mycket vanligt! Ofta kan det vara svårt att veta varför… Idag ska vi prata om de fem vanligaste orsakerna! 1. Svaghet i
Vad har du för mål med din träning? Är det att bli stark efter din förlossning? Få en regelbundenhet i din träning? Bli starkare i
Idag ska vi prata om träning i klimakteriet. Alla kvinnor får i 50-årsåldern minskad hormonproduktion från äggstockarna, vilket leder till att menstruationerna upphör, men långt
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy