Here is what we found..
Sara ska nu börja träna Mamma-CrossFit hos oss på CrossFit 162 West. Hon har under flera månader inte kunnat gå på grund av ryggvärk och
Idag vill jag berätta om Malin Hultman som varit medlem hos oss länge. Malin tränade CrossFit 5-6 gånger i veckan innan hennes graviditet, men under
Att ha ont i ryggen under och efter en graviditet är vanligt. Det kan få dig att känna dig orkeslös, svag och omotiverad till att
Under graviditeten och efter förlossningen kan det vara svårt att hitta kontrollen igen i bål- och bäckenbottenmuskulatur. Det finns många övningar på internet, men ibland
Du som nybliven mamma har säkert svårt att veta vad och när man kan börja träna igen efter din förlossning. Och du kanske känner att
I dagens blogginlägg kan ni se Sandra berätta om Mamma-CrossFit. Missade ni förra veckans inlägg när Amanda berättade om det kan ni läsa det här.
I veckan intervjuade jag en av mina starka medlemmar Amanda Edhenholm som tränar Mamma-CrossFit hos oss på CrossFit 162 West! Hon har tränat här i
Att hoppa hopprep med värdighet går det? Och hur gör man då? I veckan fick jag ett mail från en medlem på vårt CrossFit-gym. Detta
När man väntar sitt första barn är en av dom vanligaste meningarna som slinker ut att man absolut inte tänker dalta med maten för barnen
Sömnbrist… När ska det bli bättre undrar du? Jag önskar verkligen att jag kunde hjälpa dig med de sömnlösa nätterna! Jag förstår att det kan
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy