Here is what we found..
Idag skall Physio Center tipsa om fem anledningar till varför man skall värma upp skuldrorna och axlarna ordentligt innan ett träningspass som inkluderar dessa områden!
Dags för en massage? Du kanske känner att du vill unna dig en skön avslappnande massage eller så har du ont någon stans och vänder
I förra veckans blogginlägg nämnde jag snabbt kvalitet kontra kvalitet och hur det kan spela in på träningsresultat. I dagens inlägg tänkte jag gå in
Fuck Jante! Detta inlägg är riktat till alla er kvinnor ute i samhället, som dagligen kämpar och ger erat allt för att leva och överleva.
Kvällens ämne handlar om magen, och hur den relativt enkelt avslöjar hur vi egentligen mår. Har du det jäktigt på arbetsplatsen? Tar du dig tid
Visste du att genom att stärka upp vår rumpa kan vi undvika ländryggssmärta!? Vår sätesmuskel hjälper faktiskt till mer än vad vi kan tro, både
Nu är sommaren äntligen här! Terminen är över och semestern är påbörjad! Att stressa ner, bara vara och leva i nuet är efterlängtat. Sommaren förknippas
Kanske det tråkigaste svaret att få när man vill få ett rakt svar på en träningsrelaterad fråga? Vilken är den bästa övningen? Hur ofta ska
Vad är egentligen "Hälsporre" och vad gör man åt det? Hälsporre (Plantar fasciit) är en Inflammation i senfästet på undersidan av foten. Det kan även
Såg ni vår senaste video om träning för fotleden? Visste du att cirka 75% av alla svenskar kommer vid något tillfälle under sin livstid att
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy