Se vad som händer i vår community
Privatekonomin och utgifterna på träning (och sjukdom)
Det är tuffa tider. Vi är på väg mot lågkonjunktur och vår disponibla inkomst verkar sjunka i takt med exempelvis ökade mat- och elpriser. Våra
Jag är tillbaka till jobbet och jag har inte lika mycket tid att träna längre – hjälp!
Vi ser trenden. Pandemin verkar ha tagit slut. Många kontor kallar tillbaka sina anställda och vips så har flera av oss blivit av med bästa
Kettlebells – en kärlekshistoria och rörelselära – del 1.
Kettlebells är världens roligaste träningsredskap. Punkt. Under min 20 år långa träningsresa har jag inte stött på ett träningsredskap som ger mig så mycket rörelseglädje
Den dolda framgångsfaktorn med styrketräning – en förälder berättar
Lagsport är hierarkiskt. Matcher, serier och turneringar. Spel med boll. Omklädningsrum. Backar, mittfältare och anfallare – en är till och med lagkapten. De flesta vet
Prioritera och planera – så får du en strategi
Vad är skillnaden på en människa som tränar aktivt och en person som inte tränar aktivt? Ofta är det förmågan att prioritera och planera. Med
En helg på CrossFit 162 West
I helgen var jag på plats för att coacha vuxenklasser på 162 West både lördag och söndag. Texten som följer är mitt försök att skildra
Hjälp, mitt barn växer för fort!
Växtvärk. Vuxit ur kläderna, igen. Köpa nya skor hela tiden. Puberteten är fantastisk och den tillväxtspurt ungdomarna ibland ser är häpnadsväckande. Har du också lagt
En osjälvisk akt och en investering
Jag växte upp i ett hem där min ensamstående mor valde att göra allt hushållsarbete själv. Hon resonerade att det gick mycket snabbare så, och
Fem tips för att få igång din partner
Träning är en laddad del av många förhållanden. I vissa förhållanden är en person väldigt aktiv med träning medan den andra upplever att hen inte
Only the dead fish follow the stream
Om det inte vore för den där tennisarmbågen så skulle träningen och motionerandet kunna pågå som vanligt Om det inte vore för de där återkommande
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.