Se vad som händer i vår community

Träna enligt din menstruationscykel!

Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män med hormonet testosteron som uppbyggande hormon. Ingen hänsyn har då tagits

Läs mer

Från önskan till action

“Jag hinner inte få till träning, först pendlar jag till jobbet och när jag kommer hem ska barnen ha skjuts” “Jag önskar att jag hade

Läs mer

Från önskan till action

“Jag önskar att jag hade tid att träna” “jag VILL träna mer men det är så tråkigt” “Det är så ytligt att gå på gym”

Läs mer

Från önskan till action

“Jag skulle verkligen behöva äta mer grönsaker” “Jag önskar att jag också hade tid att förbereda matlådor” “Det är så svårt att tänka ut vad

Läs mer

Personlig online-träning!

Har du köpt på dig en massa träningsutrustning under ”Corona-tiden” men vet inte vad du ska göra med den? Eller saknar du både utrustning och

Läs mer

Från önskan till action

Poängen är att engagemanget och viljan måste komma från dig själv. HJÄLPEN kan du ta från en coach. Om du påstår att du vill må bättre är det inte alls svårt att ta första steget redan idag, det är inte SVÅRT att ta kontakt med oss för att få hjälp. Du kanske tycker det känns läskigt eller nervöst men det är INTE svårt.

Läs mer

POPULAR POSTS

BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.